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こんなお悩みありませんか？
- 仕事に復帰したいが、体力や動作に不安がある
- デスクワークの姿勢がつらく、集中が続かない
- 両手での業務が難しい
- 家事（料理・洗濯・掃除）が以前のようにできない
- 長く立っていられず、疲れやすい
- 通勤・外出が億劫で、階段の上り下りが不安
- 家族に頼らず、できるだけ自分の力で生活したい
- 退院後、何から始めたらいいのか分からない
- 「もう前のようには戻れないのかな…」と感じている
仕事・家事・社会生活への不安は、 身体機能・体力・姿勢・認知・動作のクセなど、さまざまな要素が複合的に絡んでいることが多くあります。
改善例（実際にあったケース）
NOVAでは、以下のような改善をサポートしてきました。
- 職場に復帰し、以前と同じ業務を行えるようになった
- 長時間の座位・デスクワークが楽にできるようになった
- 両手での作業が可能になり、書類整理・パソコン入力ができるようになった
- 料理・洗濯・掃除などの家事が再開できた
- 通勤時の歩行が安定し、疲れにくくなった
- 旅行や外出が楽しめるようになった
- 生活の自立度が上がり、家族に頼ることが減った
- 「もう無理だと思っていたこと」ができるようになり、生活に自信が戻った
どのようにすれば改善するのか？
日常生活・仕事・家事は、 「歩く・立つ・座る・手を使う・体幹が安定する」など、 すべての機能が必要になる、とても複雑な動作です。
NOVAでは、生活に必要な力を総合的に高めていきます。
STEP
全身のバランスと体幹機能を整え、疲れにくい身体をつくる
姿勢が崩れると、腕・手・足の機能だけでなく、集中力や体力にも大きく影響します。
- 体幹の安定性
- 骨盤の位置
- 立位や座位の姿勢
- 仕事や家事における動作のクセ
これらを丁寧に整え、「疲れにくく働ける身体づくり」を行います。
STEP
仕事・家事に必要な動作を分析し、実際の動きに落とし込む
- パソコン入力時の手の動き・姿勢
- 書類の持ち替え
- 両手での整理作業
- キッチンでの作業動線
- 重いものを運ぶ動作
- 掃除動作の効率化
など、「実際の生活や仕事で必要な動作」をもとに、動き方そのものを改善していきます。
STEP
上肢・下肢・体幹の連動性を高め、生活動作を滑らかにする
仕事や家事では、
「手だけ」「足だけ」「体幹だけ」という動きは存在しません。
すべてが連動して初めてスムーズに動けます。
NOVAのハンドリングで全身の連動性を引き出し、
「動きやすい身体」へと整えていきます。
STEP
持久力向上・疲労軽減のリハビリ（生活耐久性）
仕事や家事では、“長い時間” 活動する力が必要です。
- 疲れにくい立位
- 長く歩くための基礎体力
- 集中力を保ちやすい姿勢
- フォームの改善による体力の省エネ化
など、生活の「耐久性」を上げるための練習も行います。
STEP
家庭・職場環境に合わせた個別のアドバイス
- パソコンの配置やモニターの高さ
- 椅子の選び方・座り方
- 作業の動線
- 家事動作の工夫
- 職場復帰の手順・段階づけ
など、実際の環境に合わせた具体的なアドバイスも行います。
メッセージ
退院後、 「このまま元の生活に戻れないのでは…」 と感じる方は、とても多くいらっしゃいます。
しかし、 生活に必要な力は、適切なリハビリによって取り戻せることが多いと感じています。
- 仕事に復帰できた
- 家事が再開できた
- 介助量が減った
- 自信が戻った
- 外に出るのが楽しみになった
そんな声をいただくたびに、私たちも心から嬉しく思います。
あなたの「元の生活を取り戻したい」「もう一度働きたい」という願いを、 NOVAは全力でサポートします。
どんな小さなお悩みも、お気軽にご相談ください。