脳卒中 当事者向け– category –

はじめに 脳卒中を経験したあと、多くの方が不安に感じることの一つが「仕事」ではないでしょうか。 突然倒れたことで入院生活が始まり、退院後はリハビリを続けながら生活を立て直していくことになります。 その中で、 「また仕事に戻れるだろうか」 「以前と同じように働けるだろうか」 「家族を養っていけるだろうか」 と悩む方は少なくありません。 特に40〜50代は仕事でも責任のある立場を任されていることが多く、住宅ローンや子どもの教育費など、生活を支える役割も大きい年代です。 そのため、脳卒中によって片麻痺などの後遺症が残った場合、「働けなくなったらどうしよう」と強い不安を感じることがあります。 しかし、脳卒中になったからといって、必ずしも仕事を諦めなけ...

はじめに 脳卒中後、 「手足がピリピリする」 「触っている感じが分かりにくい」 「感覚が鈍い」 「常に違和感がある」 このような痺れや感覚の異常で悩まれている方は少なくありません。 麻痺による「動かしにくさ」は周囲にも伝わりやすい一方で、痺れや感覚障害は見た目では分かりにくい症状です。そのため、本人しか分からない辛さを抱え続けているケースも多く見られます。 また、痺れは単なる「感覚の問題」だけではありません。歩きにくさや転倒、手の使いづらさ、疲れやすさにも関係します。 「ずっと治らないのではないか」「リハビリをしても意味がないのでは」 そのような不安を抱く方もいるでしょう。 しかし、脳卒中後の痺れは、身体の使い方やリハビリによって変化がみら...

はじめに 「脳卒中になってしまったら、もう元の生活には戻れないのではないか」 突然の発症後、そのような不安を抱える方は少なくありません。 手足が動かしづらくなったり、歩きにくくなったりすると、「このまま寝たきりになるのでは」と心配になることもあるでしょう。 特に40〜50代で脳卒中を経験した場合、仕事や家庭の役割も大きく、精神的な負担も強くなりやすい傾向があります。 また、支える家族も、 「どう接すればいいのかわからない」「どこまで手伝えばいいの？」「もう回復しないのでは？」 と悩みを抱えやすいものです。 しかし、脳卒中後の身体は、適切なリハビリや生活の工夫によって変化する可能性があります。 この記事では、脳卒中後の回復過程や寝たきり予防、リ...

はじめに 脳卒中後、「毎日自主トレを頑張っている」「言われた運動を続けている」「家でも歩く練習をしている」という方は多いと思います。 それでも、「なかなか変化を感じない」「歩きやすくならない」「手が使いやすくならない」「動きがぎこちないまま」と悩まれている方は少なくありません。 実際に、沖縄リハビリステーションNOVA にも、「頑張っているのに良くならない」「何をしたら良いか分からなくなった」「この自主トレで合っているのか不安」といったご相談を多くいただきます。 もちろん、自主トレーニングはとても大切です。しかし、脳卒中後のリハビリでは、ただ回数をこなすだけでは変化につながりにくいこともあります。 脳卒中後の身体では、筋力だけでなく、姿勢...

はじめに 脳卒中後、「手が動かない」「開こうとしても開かない」「握ると力が入りすぎる」「もうこの手は使えないのでは…」と不安を感じている方は多くいらっしゃいます。 特に手は、食事・着替え・スマホ操作・家事・趣味など、日常生活のさまざまな場面で必要になるため、「もう一度使えるようになりたい」という思いを持つ方は少なくありません。 一方で、 「手は回復しにくい」 「生活期だから難しい」 「もう変わらない」 と言われ、不安になってしまう方もいます。 しかし近年では、脳卒中後の手の回復には、感覚・姿勢・体幹・繰り返しの運動学習・日常生活での使用など、多くの要素が関係していることが分かってきています。 今回は、麻痺した手の回復への道筋について、わか...

はじめに 脳卒中後、歩行のために「装具」を使用している方は多くいらっしゃいます。その中で、多くの方が悩まれるのが「装具との向き合い方」です。 「装具はずっと必要なの？」「いつか外して歩ける？」「装具に頼ると筋力が落ちるのでは？」「できれば装具なしで歩きたい…」と、不安を感じる方も少なくありません。 実際に、脳卒中後のリハビリでは「装具を外したい」という目標を持つ方は多くいます。しかし、装具は単純に“固定するだけの道具”ではありません。 近年では、「歩行を学習・改善するためのリハビリツール」としての役割が注目されています。 今回は、脳卒中後の装具について、なぜ装具を使うのか、装具を外せる人の特徴、無理に外すリスク、そして最近の装具療法の考...

はじめに：「少し歩いただけで疲れる…」そんな悩みはありませんか？ 脳卒中後、 「少し歩いただけで疲れてしまう」 「歩くたびに力が入ってしまう」 「外出するとすぐにしんどくなる」 このような悩みを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。 実際には筋力が大きく低下しているわけではなくても、「歩くだけで疲れる」という状態になることがあります。 これは単なる体力不足ではなく、 身体の使い方やバランス、重心移動などが関係していることが多いです。 脳卒中後の歩行では、無意識のうちに“余計な力”を使ってしまっている場合があります。 今回は、脳卒中後に歩くと疲れやすくなる理由と、その背景にある身体の使い方について、専門的な視点からわかりやすく解説していきま...

はじめに 脳卒中（脳梗塞・脳出血）を発症し、病院での集中リハビリを終えてご自宅での生活が始まると、多くの方が直面する大きな壁があります。それが「転倒への恐怖」です。 「最近、家の中でヒヤッとすることが増えた」 「足元がふわふわして、一人で歩くのが怖い」 「一度転んでから、外出するのが億劫になってしまった……」 このように感じてはいませんか？ 転倒は単に痛い思いをするだけでなく、骨折による再入院や、それをきっかけとした「寝たきり」への入り口になる可能性を秘めた、非常に重要な問題です。しかし、転倒は決して「運が悪かった」わけではありません。そこには脳と体の連携における明確な「原因」があります。 今回は、リハビリの専門家としての視点から、脳卒中...

はじめに リハビリの中で、こんな風に言われたことはありませんか？ 「体幹をしっかりさせましょう」 「体幹が少し弱いですね」 しかし、「手足を動かしたいのに、なぜ体幹なの？」「弱いと何が困るの？」と疑問に思う方も多いはずです。 実は、体幹はすべての動きの「土台」です。 家でいえば「基礎」の部分。土台がグラグラしていると、その上の柱（手足）をいくら動かそうとしても、うまく力が入らず安定しません。 この記事では、体幹が弱いことで起きる脳卒中後特有の5つの問題を、専門家の視点でわかりやすく解説します。 「だから体幹が大事なんだ！」という納得感が、リハビリを前進させる第一歩になります。 「体幹」とはどこのこと？ まず、「体幹」とは具体的にどこのことを...

はじめに 「歩くたびに膝が突っ張って、スムーズに足が出ない....」そんな不安を感じませんか？ ・膝がガクッと伸びきって。一歩一歩が怖い ・足が重く、まるで棒のように感じてしまう ・リハビリしても、なかなか歩き方が変わらない こうした状態は、専門的には「ロッキング（反張膝）」と呼ばれ、脳卒中後の歩行で多くの方が直面する課題です。そのままにしておくと、膝の関節を痛めたり、ひどい疲れの原因になったりすることも…。 この記事では、膝が曲がりにくくなる原因を分かりやすく解き明かし、どうすればもっと楽に、安心して歩けるようになるのか、専門家の視点からアドバイスをお届けします。 🎥 膝のロッキングについて動画でも解説しています 「文章だけでは少し分かりに...